ZAREGISTRUJ SA!

login:
heslo:
vyberte si:

fóra [pravidlá]

zaujímavé odkazy

publikovať článok

vyhľadávanie na stránke



Putnici.sk na FACEBOOKu


Stránky Dr. Jesenského  

prihlásení užívatelia

aktívni za posl. 5 min.

poč. registrovaných užívateľov:44037

V tejto chvíli prezerá stránku 0 registrovaných užívateľov 87 anonymných užívateľov.

Vítame nového registrovaného užívateľa: Williamhof

výstupy
Ak chcete na vašej stránke zverejňovať zoznam správ z našej stránky môžete použiť tento výstup, alebo viac podrobný výstup.
XML/RSS.



Spánok/ prázdniny ľudského ducha
@ elfova zdravotná poradňa     13.3. 05, 03:57


Od jasnovidného liečiteľa a moravského bylinkára, pána Petra Soldána prinášame odpoveď pre tých, čo sa pýtali na nespavosť

Velmi častým dotazem je nespavost nebo zvýšená únava po probuzení. I to má příčinnou souvislost z naším způsobem života. Jsme stále ve spěchu děláme ukvapená rozhodnutí a s tím jsme vnitřně nespokojeni. Večer uleháme do svých postýlek a pustíme si nějaký ten krvák. Ono taky co jiného když v televizi je málokdy něco ke koukání.

Mám vyzkoušenou jistou technologii, kdy lze naprogramovat spánek tak , aby byl odpočinkem. Jedna věc je podstatná. Lidský duch spát nepotřebuje a zvýšená spavost je spíše odmítnutí probudit se do tohoto slzavého údolí. Náš organizmus pokud je pod vedením ducha, nepotřebuje spát tak jak je dnes obvyklé. Rekonstrukce organismu, která v období noci má nastat trvá jen pár desítek minut.

Jedno pravidlo je dost podstatné. Choďte vždy spát před desátou. Do půlnoci si organismus odpočine. Nikdy nechoďte spát s plným žaludkem. V tom případě musí všechny systémy pracovat a je po spánku. Před spaním se nikdy nedívejte na televizi, ale spíše dejte přednost literatuře, která vás umí naladit. A co je nejdůležitější, nikdy nechoďte do postele s myšlenkou to byl zase den. Ať už byl jakýkoli nemáte možnost to měnit a je lépe se s tím smířit s odhodláním, že zítra to udělám snad lépe.
Často se stává pokud je vše jak být má, že zažijete stavy, které jsou ve spánku normální a to, že po probuzení, kdy se ještě nacházíte v polospánku, se vracíte do svého těla jakoby odjinud.To jsou pro lidského ducha úplně normální prázdniny, které za bdělého stavu nemůže udělat, protože má mnoho práce s ovládáním našeho myšlení.

I sny jsou výsledkem jeho cest do oblastí, kde se s tělem prostě podívat nemůže. To v jaké oblasti se nachází, je-li pro něj příjemná, nebo naopak nepříjemná, určuje jeho způsob vnímání věcí během dne. Člověk, který se před spaním pohádal se svou partnerkou, těžko zažije příjemný spánek. Ne všechny sny mívají však nějaký srozumitelný obsah, je to právě způsobeno přetížením jeho myšlení a doběhem činnosti mozku v noci. Jak ve dne pracujete, vnímáte situace, reagujete na podněty je určující pro kvalitu spánku.velmi často se mi naskládá mnoho pacientů až dlouho do noci, to jsou dny kdy nemusím jít spát a necítím ani potřebu. Proto když se i po probdělé noci necítíte unaveni berte to tak že to prostě nepotřebujete. Právě hodnota návyků nás naučila hodnotit kvalitu spánku podle uplynutého času, ale to je špatně. Spíte-li dvě hodiny a po probuzení jste svěží stačilo to. Není potřeba kolem toho lamentovat.
Nevím jak vy ale já jedu na sluníčko. Takže jakmile se objeví náznak východu slunce jsem zcela čilý. V létě je to pro rodinu dost těžké vydržet. Ale jsem zastánce že den je na práci a noc na spánek. Dlouho jsem pracoval v těžkém průmyslu na směny a vím jaké to je mít otočený režim. Je to něco zcela nepřirozeného. V noci se i záření bytostných mění a pro člověka není vhodné být snad v lese či pracovat na plný výkon. Takže ukončete vždy svůj den pozitivně ať už k tomu důvod hledáte pracně či nikoli. Potom se vám bude spát hezky.

Kontakt: soldanx@volny.cz

homepage:www.moravskekvety.cz

pošli na vybrali.sme.sk pošli do vybrali.sme.sk

Zdielať tento článok na Facebooku

čitateľov: 6024   verzia pre tlačiareň

Hľadaj užívateľa podla nicku /zadaj aspoň 2 písmená/:


fotogaléria
May 24, 2015

dsc_2270.jpg / fotky užívateľov

klikni na obrázok pre zväčšenie a popis

čítaj poznámky (0)
napíš poznámku

prezri si archív(612) :

general(140) / ilustračné(153) / zvláštne lokality(214) / fotky užívateľov(105)

vložiť obrázok do galérie



powered by EDGE